No desayuno hasta las 10 y rompo el ayuno con un batido con espinacas
El próximo 20 de febrero Cindy Crawford cumplirá 60 años. Y lo hace en un momento en el que sigue siendo una referencia de bellezaEstilo y disciplina.
La supermodelo estadounidense ha demostrado que el paso del tiempo no es sólo una cuestión de genética. Y es que deporte, descanso y alimentación equilibrada Han sido las claves de su vida diaria.
La madre de Kaia Gerber, Cindy, mantiene una rutina muy clara. Por lo general, sus mañanas comienzan con ejercicio temprano en la mañana, para hacer frente a tu hábito de ayuno intermitente.
Cindy Crawford posa con su hija en un photocall.
Entonces lo dijo en el podcast El Flaco Confidencial, creado por Lauryn Bossick y su esposo Michael Bossick.
«Normalmente no desayuno hasta las 10 y suelo entrenar antes de desayunar. Para romper el ayuno me hago un batido. Lleva leche de coco, medio plátano (porque me dijeron que entero era demasiado porque tiene mucha azúcar), un puñado de espinacas, menta, colágeno, proteína en polvo, cacao, semillas de lino y semillas de cáñamo. Le puse un poco de maca encima», explicó.
Su batido verde es casi una seña de identidad. Según los nutricionistas, es sencillo, pero muy completo. Aporta energía, proteínas y grasas saludables, algo que para ella Es fundamental empezar bien el día.
En cuanto al resto de tu dieta.asegura que no sigue dietas extremas.
«No como mucho gluten porque no me sienta muy bien».. Me encanta la pasta y cuando voy a Europa la como pero aquí no me parece igual. No como mucho pan y normalmente como una ensalada que contiene proteínas. Y para cenar, proteína con verduras o algo así”, aclara en la entrevista.
Con estos hábitos, más que saludables, y a punto de entrar en una nueva década, Crawford sigue siendo una leyenda de la moda.
La vida de Zara transmitiendo con Cindy Crawford y Kaia Gerber.
Ha aparecido en más de mil portadas, fue una musa de los diseñadores como Karl Lagerfeld, Gianni Versace o Giorgio Armani, y formó parte del grupo de supermodelos más icónico de los noventa.
Tu lunar en tu labio Se convirtió en un símbolo de sensualidad y estilo, con el que triunfó frente al objetivo de millones de cámaras.
Sin embargo, hoy, además de su carrera, presume de ver cómo su hija triunfa en las pasarelasmientras, a sus casi 60 años, demuestra que cuidarse es una decisión diaria.
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