Boticaria García nos habla sobre el menopausia y sus síntomasentre ellos el de la aparición de grasa en el abdomen. Esto se debe a la bajada de estrógenos durante la menopausia, «pluriempleados» que también se encargan de saber dónde se almacena la grasa.

Antes de la menopausia, estos estrógenos enviar grasa a las caderas«que esté lejos de los órganos vitales» y dejar libre la zona del vientre «por si viene un bebé».

Sin embargo, cuando llega la menopausia y desaparece esta posibilidad de embarazo, los estrógenos se «retiran» y el cuerpo envía grasa hacia el abdomendonde «está registrado», según Boticaria.

También relacionado con esto, Boticaria desmonta el mito de que en esta etapa se gana más peso porque ralentiza el metabolismo. Según el experto, esto se debe a que tenemos menos musculoen cuyo interior se encuentran «quemagrasas». “Si hay menos músculo, se quema menos grasa y la energía se almacena en el abdomen”, apunta.

En todo esto también juega su papel. estrés. Esto se debe a que en nuestra cintura tenemos más receptores de cortisol eso en la zona del culo. Cuando nos estresamos, el cortisol aumenta y la cadera se convierte en «un imán para la grasa».

Para eliminar el michelin, Boticario niega que tengas que hacer abdominales. es mas efectivo entrenar la fuerzaya que el músculo actúa como falso estrógeno. También funciona para combatir la inflamación que a veces se produce. dolor durante la menopausia. En este sentido, recomienda “dos microdosis de 10-15 minutos dos veces por semana” con encías y en casa.

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