Tener Marcado Este es el sueño de muchas personas, algo que se logra con procedimientos de entrenamiento constantes que permiten la tonificación de esta parte del cuerpo y que también deben combinarse con una deficiencia de calorías a través de una dieta saludable que ayuda a reducir el porcentaje de grasa. Y es que tener un buen «núcleo» no es solo una cuestión de estética, sino también algo importante para mejorar la estabilidad y la posición de las personas y evitar el dolor de espalda general y el lumbar.

Pero dado que no todos tienen el mismo poder o tiempo para cumplirlo, hay alguna ayuda «adicional», como dispositivos tónicos. Y son estos productos tecnológicos los que ejercen los músculos a través de la corriente eléctrica, produciendo una contracción involuntaria, similar a la de los impulsos eléctricos del sistema nervioso central; Que favorece el aumento de la sangre y el flujo de oxígeno al área, facilitando el desarrollo muscular. En esta comparación probé algunos de estos productos para averiguar qué es El mejor tono muscular En el mercado del abdomen.

Cómo elegimos y probamos los productos

Probé los dispositivos que han estado involucrados en esta comparación durante un mes para verificar cuáles son sus beneficios. Para hacer esto, los usé cuando me voy a casa mientras cocino o realizo otras actividades diarias, siempre respetando el tiempo de uso máximo que aconseja cada fabricante. Además, los combiné con mi rutina habitual de ejercicio y una dieta saludable, porque solo los milagros no. Cuando los analizo y aprecio, tuve en cuenta los siguientes aspectos:

• Materiales. Tienen la forma del cinturón y han prestado atención a su acabado, respiración y construcción, porque la calidad no siempre es la misma.
• Ergonomía. ¿Cómo se sienten cómodos?
• Actuación. Si la tonificación tiene una presentación adecuada, cómo funcionan los músculos de esta área …
• Mantenimiento. Al final de cada entrenamiento, debe limpiar el cinturón. Algunos están mejor limpiados que otros.

Con nueve programas de capacitación: Beurer Antlope CoreFit

Para quien es: Personas que buscan un cinturón abdominal económico con buenos resultados.

¿Por qué lo elegimos? Beurer Antlope CoreFit está diseñado en un cinturón que se adapta bien al contorno abdominal, incluso para las personas que tienen una cintura pequeña, gracias a su material elástico y ergonómico. Ajustarlo es simple porque solo tienes que tirar de tus tiras laterales y darlas de acuerdo con las necesidades de cada persona. Una vez colocado, se siente ligero y relativamente cómodo, aunque tengo que admitir que al principio la sensación de corrientes eléctricas era extraña. No es doloroso, pero la primera vez que refleja un poco porque se siente así cuando te das un espasmo con algo, pero constantemente.

El dispositivo tiene nueve programas preconfigurados que varían en intensidad (0 a 40) y tipo de estimulación, también hay cuatro electrodos, dos en el área abdominal y dos en el lumbar. Desde la estimulación blanda diseñada más para las personas que han tenido algunas lesiones en el área, hasta programas para mayor intensidad para fortalecer y tonificar. Personalmente, comencé con los niveles más bajos para acostumbrarme a los «espasmos» y aumenté gradualmente. Me gustó especialmente el programa de resistencia que simula contracciones más largas y de mayor intensidad, ideales para aquellos que se esfuerzan por tonificar el abdomen. Además, los programas también tienen diferentes niveles de tiempo, de 20 a 30 minutos, algo que parece útil para adaptar la capacitación a la vida cotidiana de cada persona.

A lo largo del mes, probé los productos de esta comparación, usé CoreFit cuatro veces por semana, acompañando su uso con una dieta equilibrada y ejercicio moderado. Obviamente, este no es un dispositivo milagroso que le brinde una «tableta» sin esfuerzo, pero noté una mayor dureza en el área abdominal y una mejor activación del núcleo al realizar ejercicios, que generalmente incluyo regularmente en mi rutina y lo que me hace más. Uno de sus puntos débiles es que las almohadillas deben estar mojadas correctamente antes de cada uso para que la estimulación sea efectiva, y con el tiempo tienden a desgastarse, que para renovarlas.

En resumen, creo que Beurer Antlope CoreFit tiene una muy buena relación calidad -precio, ya que tiene buenos resultados sin tener que invertir mucho dinero y con algunas semanas de uso son visibles.

Tus puntos débiles: Las almohadillas se usan con el tiempo.

Con el control de la aplicación: Compex CoreBelt 5.0

Para quien es: Las personas que desean un vientre de alto gas y que también tienen funciones de sincronización de aplicaciones de aplicaciones.

¿Por qué lo elegimos? Este es el único cinturón de la comparación que tiene una función Bluetooth para configurarla a través de una aplicación móvil. Para probarlo, descargué la aplicación y configuré el cinturón: la aplicación es bastante intuitiva y le permite elegir entre diferentes programas, desde tonificar el abdomen hasta fortalecer el lumbar. Al igual que con otros modelos, comencé con baja intensidad para acostumbrarme a la sensación de impulsos eléctricos y aumenté progresivamente. Tiene 9 programas: 3 programas de abdomen, 3 programas de zona lumbar (fortalecimiento, relajación o alivio del dolor lumbar), un programa de refuerzo (zona abdominal + lumbar) y 2 programas de capacitación. Todos ellos parecían útiles, pero los que más me gustaban eran los de la zona lumbar, ideales para su uso después de una jornada laboral para relajar el área después de pasar ocho horas sentadas frente a la computadora; Y el que combina el fortalecimiento del abdomen y la zona lumbar.

Al principio, con baja intensidad, son vistos como un tipo de espasmos suaves, pero a medida que aumenta el nivel que se contraen los músculos. Lo usé durante el rendimiento de la rutina de ejercicios mencionada en la aplicación, y cuando hice la tarea, los músculos ligeramente más fortificados fueron notables. En cuanto a su diseño, debe elegir entre dos tamaños de SM o L-XL (elegí el primero) y adaptarme bien al cuerpo, ya que puede ajustarse cómodamente.

Lo que me gustó fue, sobre todo, la comodidad del sistema inalámbrico, la facilidad de uso y la personalización de los programas a través de la aplicación. Pero tal vez su precio es demasiado alto, ya que casi se acerca a 200 euros, cuando la única diferencia que aporta a los otros modelos es Bluetooth.

Tus puntos débiles: Es caro.

ENTRENAMIENTO DE 25 MINUTOS: entrenador del vientre de Bodify EMS

Para quien es: Para las personas que desean un cinturón con diferentes niveles de intensidad y también dan masajes.

¿Por qué lo elegimos? Tiene un diseño similar al modelo anterior, en forma de cinturón que se adapta cómoda y fácilmente al cuerpo, incluso con un tamaño único. Tiene un botón ubicado en la parte central, desde el cual el dispositivo está encendido y apagado y los niveles y programas se controlan de manera simple.

Este electrostimulador ofrece quince niveles de intensidad, que pasan de menos a más y que se sienten bastante similares a los del modelo Beurer. Comencé con el modo principal de intensidad moderada y luego subo progresivamente. La capacitación dura un máximo de 25 minutos que el fabricante recomienda, y una vez que superar este tiempo se detiene automáticamente. Lo usé unas tres veces por semana en ese momento, combinándolo con mis entrenamientos regulares, además de mi compañero en el piso, también traté de comparar las diferencias con otros modelos). Los resultados obtenidos con él son más o menos similares a los del ganador en comparación: los músculos están un poco más fortalecidos, pero no son nada milagrosos. En cuanto a su batería, continúa varias sesiones, pero después de algunos usos noté que estaba agotado antes. En general, creo que es un buen modelo, pero hay un precio más alto que el ganador en comparación cuando realmente no ofrece resultados mucho mejores.

Tus puntos débiles: Un alto precio por lo que ofrece.

Otro modelo interesante de tonificar el abdomen

Si está buscando una tonificación que cuesta menos de 30 euros: Modelo de Wardbes

Se caracteriza por ofrecer seis modos y nueve niveles de intensidad. Además, tiene una pantalla LCD que muestra datos diferentes para que sea más fácil seleccionar modos (botón M) y la intensidad (botones + y -) y se puede cargar desde USB, para que pueda llevarlos a cualquier parte.

*Todos los precios de compra incluidos en este artículo se actualizan el 6 de abril de 2025.

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