Él estilo de vida sedentario Está muy instalado en nuestras vidas. Por este motivo, el fisioterapeuta Víctor Hernán visita Zapeando para hablar sobre diversas patologías asociadas a la falta de actividad física regular. Uno es conocido como el síndrome del trasero muerto.

«Lo padezco desde que nací», afirma. Dani Mateo. Víctor dice que cuando estamos sentados todo el día tenemos mayor riesgo de sufrir este síndrome. «Se puede sufrir una disfunción potencialmente debilitante en la que los glúteos se vuelven inactivos por exceso de compresión», afirma el fisioterapeuta. Víctor indica que son vitales «para ponerse de pie y me duele mucho la espalda cuando no hay un buen tono.

Víctor señala que hay otras patologías asociadas al sedentarismo. Esto se define como un comportamiento, en estado de vigilia, en el que gastamos poca o poca energía. «Si pasas entre seis y ocho horas sentado se asocia con consecuencias negativas para la salud«, señala.

Hernán indica que, al sentarse por mucho tiempoexiste un mayor riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares y disminuye circulación sanguínea. También favorece el desarrollo de enfermedades crónicas y también genera obesidad.

Además de las enfermedades cardiovasculares, el fisioterapeuta indica que también puede causar dolor musculoesquelético crónico y atrofia muscular. «Por ejemplo, puedes sufrir dolor lumbar, dolor de cuello, dolor de hombros o problemas de cadera», explica.

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