¿Alguna vez te has sentido más relajado caminando cerca de un lago, el mar o incluso junto a una simple fuente? Hay una razón para esto. Este sentimiento de paz, de “reinicio” mental no es una coincidencia. El concepto de “mente azul”, inventado por biólogos y neurobiólogos, explica este estado mental que conecta nuestra biología con el medio acuáticofomentando esa sensación de bienestar y felicidad de la que hablábamos.

La idea de la mente azul, desarrollada por el biólogo marino Wallace J. Nichols en su libro espíritu azul explora cómo la proximidad al agua Puede tener un profundo impacto en nuestro estado emocional y salud mental.. Pero, ¿cómo algo tan simple como el agua genera este impacto en nuestro cerebro? La ciencia puede explicarlo.

¿Qué es el espíritu azul y por qué estamos conectados al agua?

El espíritu azul es ese. estado mental de calma y satisfacción Cómo nos sentimos cuando estamos cerca del agua. Según Nichols, no es coincidencia que nos sintamos así: estamos biológicamente programados para sentirnos bien en estos entornos. Durante milenios, los humanos hemos evolucionado cerca de ríos, mares y lagos, esenciales para nuestra supervivencia. Esta conexión emocional con la naturaleza, que A esto se le llama “biofilia”. (un término acuñado por el biólogo Edward Wilson), explica nuestra conexión innata con el mundo natural.

Cuando miramos una gran masa de agua o escuchamos el relajante sonido de las olas, nuestro cerebro responde con una sensación de seguridad y comodidad. No es sólo una peculiaridad evolutiva: hay ciencia detrás de esto. el espíritu azul nos ayuda a apagar el ruido mental, permitiendo que nuestra mente entre en un estado más relajado y receptivo. Es como si nuestro cerebro nos dijera: “pueden estar tranquilos, si hay agua cerca, estamos a salvo”.