Qué significa que a una persona no le guste decir la edad ni celebrar su cumpleaños según la psicología
Llegas a casa, se encienden las luces y frente a ti, tus amigos y familiares, con globos, gritan «sorpresa» y un gran pastel sobre la mesa. ¿Cómo te sientes en esta situación? Si perteneces al grupo de personas a las que les encanta celebrar su cumpleaños, probablemente sientas emoción y felicidad.
Pero hay personas a las que no sólo no les gustan este tipo de situaciones, sino que las odian y las evitan a toda costa.. De hecho, ni siquiera comparten sus edades ni sus cumpleaños reales, por lo que estos encuentros no deseados no ocurren.
Pero ¿por qué sentir tanto rechazo por tu cumpleaños? ¿Qué podría estar pasando en la mente de una persona para sentir tanto desprecio por esta tradición aparentemente inofensiva? Lo cierto es que la psicología asegura que es más común de lo que parece sentir rechazo hacia nuestra edad o nuestro cumpleaños, y existen varias razones para ello.
Un recordatorio de no conseguir lo que querías
El Instituto de Psicología Psychode asegura que cumpleaños es, para muchas personas, especialmente para aquellos que se habían propuesto completar o alcanzar ciertas metas en una etapa de su vida, un recordatorio “de meta frustradalo que oscurece el placer de un día tan importante.
Es posible que hayas experimentado algo similar en algún momento de tu vida. Si te tomó un poco más de tiempo que a tus compañeros graduarte de la universidad, Te tomó más tiempo de lo esperado sacar tu licencia de conducir o llegaste a los 30 sin estar casadocomo pensabas que serías cuando tenías la mitad de edad, es posible que hayas sentido este regusto amargo en determinadas fechas.
En la sociedad actual, La presión externa para lograr ciertos hitos a medida que crecemos no ha hecho más que aumentar, Entonces es normal que te sientas así.. Si este es tu caso, tienes todo el derecho a no celebrar tu cumpleaños. Pero también puedes responsabilizarte de ti mismo, celebrar en este día todo lo que has logrado y comprender que, aunque pueda resultar desagradable no cumplir con las expectativas de esos otros, no son tuyas y no tienes que cuidar de ellos. .
Introversión o ansiedad social
Hay otra razón muy común por la que, según los psicólogos, la gente odia celebrar su cumpleaños: introversión o ansiedad social. Es común que para celebrar estas fechas reunamos una Gran número de personas en un espacio que no siempre es el adecuado.y llénalo todo de globos, música y conversaciones entrelazadas.
Si para algunos, los más extrovertidos, puede parecer un paraíso, para otros es un auténtico infierno. Las personas introvertidas prefieren grupos pequeños, reuniones íntimas y tranquilas.. Por no hablar de las personas con ansiedad social, cuyos niveles de estrés pueden dispararse en estos entornos.
Si no celebras tu cumpleaños porque odias este tipo de situaciones, es completamente comprensible. Pero si quieres guardar este momento de celebración, recuerda que puedes hacerlo en grupos reducidos, sólo con personas de tu confianza.. De hecho, puedes pedirles que se salten todo el asunto del pastel, porque tal vez no te guste ser el centro de atención, y este día se trata de hacer las cosas a tu manera. Tal como te gustan.
Expectativas irrealizables
¿Recuerdas algún cumpleaños de tu infancia que haya sido particularmente decepcionante? Tal vez pensaste que cierto amigo iba a ir a la fiesta y terminó no apareciendo. O tal vez no recibiste el regalo que estabas esperando. Esperanzas de heredarque hemos determinado en gran medida la forma en que experimentamos la viday con los cumpleaños pasa exactamente lo mismo.
Las redes sociales y las pantallas sólo han empeorado el problema. Hoy en día nada parece suficientemente bueno, porque siempre tenemos algo “mejor” con qué compararlo.. Esta decepción por las expectativas frustradas ha provocado que muchas personas dejen de celebrar sus cumpleaños.
Así lo afirma el citado Instituto de Psicología Psicode, que asegura que “en las redes sociales hay una amplificación de las emociones positivas”. Por esta razón, vivimos en constante comparaciónlo que significa que la llegada del cumpleaños puede “ser estresante para quienes planean celebrarlo, así como para quienes todavía están en las redes y no cuentan con los mismos recursos”.
Experiencias pasadas y pérdidas
Al igual que ocurre con otras fechas importantes, como la Navidad, es posible que no quieras celebrar tu cumpleaños porque has perdido a alguien importante o porque has tenido experiencias desagradables en el pasado relacionadas con los cumpleaños. “A nivel inconsciente, tendemos a anhelar rituales y reevaluamos nuestra vida y su significado. » explica la psicóloga Nuria Casanovas. Esta misma necesidad de rituales puede volverse contra nosotrosporque puede concertar citas importantes llenas de melancolía y tristeza.
Ya sea que haya perdido a alguien, haya emigrado y viva lejos de su familia, o haya tenido experiencias desagradables en su cumpleaños, es normal que le cueste celebrar que ha pasado un año más. No te preocupes, tómate tu tiempo, haz el duelo a tu manera y, si lo necesitas, no dudes en acudir a un profesional en busca de ayuda.. No porque usted debe Celebra tu cumpleaños a toda costa, sino porque mereces ser feliz y sanar.
Miedo al paso del tiempo
Por último, los cumpleaños y este momento en el que muchos temen decir su edad en voz alta está muy ligado a un miedo que nos es común a todos: el miedo a la muerte y a la vejez. No es fácil de asumir, pero lo cierto es que el tiempo no se detiene para nadie, y un día, en algún momento, llega nuestro momento para todos.
Para muchos, un cumpleaños es sólo un recordatorio de que les queda un año menos de vida. Pero, afortunadamente, también podemos ver las cosas desde otra perspectiva.. Podemos pensar que en realidad lo que estamos celebrando es haber vivido un año más, lleno de experiencias y momentos que nos han hecho crecer (ya sean buenos o malos). Envejecer es inevitable, hacerlo con alegría o tristeza es una elección personal.
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