Qué significa que nos olvidemos de lo que hemos comido, según el neuropsicólogo Saul Martínez-Horta
A lo largo del día, bombardeamos sin cesar Información. Algunos los tratamos a ellos y a otros, aunque, en teoría, tenemos percibido con los sentidos. Por ejemplo, solo recordará todas las caras con las que ha cruzado en la calle. Ni siquiera la mayoría.
Este Memoria selectiva Esta es una de las características de nuestro cerebro. El cerebro consume mucha energía al procesar información. Si crees que algo no es importante, no lo trata o Olvida que por el momento Para priorizar en detalle los eventos o experiencias importantes que han tenido un impacto emocional.
A veces estos descuidos pueden sorprendernos. A la vez que Enfermedades neurodegenerativascomo él Alzheimer’sEstán tan presentes, es normal que nos preocupemos cuando olvidamos cosas que creemos muy presentes y cerca. ¿Dónde dejé las llaves? ¿Qué comí hoy? ¿Qué hice para hacer en esta habitación? Él Doctor Saul Martínez-Horta, neuropsicólogoExplica las razones de estos descuidos, casi siempre benignos.
¿Por qué olvidas lo que comes?
Nuestro cerebro funciona para información y los almacena de varias maneras. Hay dos Tipos de memoria Eso se destaca:
- Memoria episódica: Experiencias, pero si son nuevos o nos provocan un impacto emocional.
- Memoria de procedimiento: Los hábitos y las actividades de grabación que hacemos Modo de rutina. Muchos comportamientos diarios, como viajar al trabajo o comer ciertos alimentos, se llevan a cabo automáticamente sin memoria consciente.
Este último explica por qué a veces te vas a casa pensando en tus pertenencias y sin haber estado al tanto del viaje. O no recuerdas ¿Qué había hoy para comer?. No es que no se almacene, simplemente lo hace de una manera menos precisa o que lo olvidas rápidamente.
Si no habla de lo que come, es fácil olvidarlo y no dice si come pantallas o si está distraído con algo más. No recuerdes lo que comemos No es indicativo de pérdida de memoria o disfunción neurológica. Por el contrario, es una señal de que el cerebro funciona de manera efectiva.
¿Qué pasa si recuerdo lo que estaba haciendo?
La memoria de procedimiento también está en el origen de muchos otros errores. Por ejemplo, sin saber dónde pongo las llaves de la casa, si pienso en otra cosa, no las dejo en el lugar habitual. «No lo he olvidado es que No presté atenciónDijo el Dr. Martínez-Horta.
El caso de no recordar lo que hace por un segundo o lo que iba a hacer cuando entrará en una habitación es diferente. Estos casos generalmente ocurren cuando Somos superados por tareas y obligaciones pendientes. Si estamos en mil cosas, es fácil para nosotros no tener claro cuál de los miles que hicimos el último.
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En el caso de no saber ¿Qué íbamos a hacer al entrar en una habitación? En juego otro tipo de memoria, el memoria potencial. Como explica el neuropsicólogo en su libro ‘¿Dónde están las llaves?‘, la memoria potencial conserva recuerdos de intenciones futuras.
La sobrecarga de trabajo trae al cerebro para no mantener lo que teníamos pesado Resumir el orden de los últimos pensamientos.
Cuando tenemos que preocuparnos
Estos tipos de olvido pueden ser frustrantes y es normal que nos preocupemos, a pesar de que no allí. Debemos ser conscientes de ellos y del grado de estrés que llevamos. Tal vez poner algo Más concentración en el aquí y ahora, como practicando conscienciaPuede ser útil. Hay algunos consejos que también pueden ayudarlo.
El Dr. Martínez-Horta considera que la preocupación debe ocurrir cuando Estos descuidos se vuelven persistentes y comenzar a afectar el calidad de vida.
«Debes diferenciar Esporádicoincluso de costumbre, de sistemáticamente«Lleva el neurólogo. Si está comenzando a notar dificultades en detalles importantes donde se observan estos episodios con autonomía personal «es un indicativo de que algo podría afectar la función cognitiva».
A pesar de No hay límite de edad Estricto, el experto recomienda estar particularmente atento 60 años. Y no tome lo peor, porque hay otras patologías diversas que causan desmembramiento y que no solo son enfermedades neurodegenerativas irreversibles.
Sobre todo, el médico recuerda, lo importante es Funcionalidad: Si se percibe un deterioro notable, sea cual sea su edad, es aconsejable solicitar asesoramiento profesional.
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