Realizo deporte mínimo tres veces a la semana porque es significado de salud
Cristina Pedroche Es una de las presentadoras, colaboradoras de televisión y reporteras más reconocidas de nuestro país. Fue anunciado en el programa. Sé lo que hiciste y, con el paso de los años, se ha consolidado como uno de los rostros habituales de la pantalla chica.
Su estilo directosu sonrisa constante y su naturalidad La han acompañado desde sus inicios, así como su protagonismo en las Campanadas de Nochevieja, donde cada año genera expectación por el vestido elegido para despedir el año.
Más allá de la televisión, Pedroche comparte abiertamente su Filosofía de vida, enfocada a la salud y el bienestar.. La comunicadora defiende el deporte como herramienta para sentirse bien y rechaza las críticas que califican de excesiva su constancia.
Cristina Pedroche, en una imagen de sus redes sociales.
«Lo llaman obsesión. yo lo llamo salud. Lo llaman sufrimiento. «Yo lo llamo disciplina», dijo en las redes sociales, donde frecuentemente documenta sus deportes y su rutina alimentaria.
Práctica yoga, pádel y entrenamiento de fuerza al menos tres veces por semana. En uno de los videos que publicó recientemente se la podía ver realizando ejercicios para hombros, bíceps, sentadillas, espalda, peso muerto, tríceps y sentadillas con salto.
«No hay excusas para la salud«, escribió. Incluso durante el embarazo continuó entrenandoadaptando la intensidad a tu situación.
Uno de los detalles que más llama la atención es que realiza sus sesiones descalza y usando separadores de dedos.
«Siempre los uso para entrenar y estar en casa.. Me dan más estabilidad y ayudan a que mi pie y mis dedos recuperen su forma natural», explica. Según él, esta práctica ayuda Previene juanetes, dedos en garra o uñas encarnadas.
En cuanto a la alimentaciónPedroche apuesta por la obtención de nutrientes directamente de los alimentos en lugar de recurrir a suplementos.
«Hay mucha gente que toma una suplemento colágeno porque tal vez no bebe mucho caldo de huesos. Pero la cosa es que yo «Me hincho con caldo de huesos»comentó en su entrevista en colaboración con Joma.
«Intento tener esos suplementos en mi comida.. Si necesita omega-3 porque no come suficiente pescado, tómelo. Pero por ahora prefiero comer de todo. «Me gusta masticarlo».
Cristina Pedroche, en una imagen de archivo.
Ella misma ha compartido algunos de sus hábitos diarios, como su desayuno habitual: Yogur griego desnatado con nueces, lima, papaya, mango y piñaal que llama «el desayuno de los campeones».
Amante de la buena comida y casada con él. chef Dabiz Muñozasegura que disfruta comiendo y que su objetivo no es la estética, sino el bienestar.
Cristina Pedroche y Dabiz Muñoz, en una imagen de sus redes sociales.
«Lo importante es la salud., que cada uno encuentre su propio equilibrio. Si tengo un kilo más o un kilo menos no me importa», señaló en una entrevista en ELLE.
Pedroche insiste en que su cambios, tanto físico como espiritualhan sido «brutales», aunque lo que más valora es animar a otros a incorporar el deporte, especialmente el yoga, a su vida diaria.
Una filosofía basada en constancia, actitud positiva y atención integral que, según defiende, va mucho más allá de la imagen exterior.
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