Si te pones demasiados aceites, tu pelo se verá apelmazado y atraerá más el polvo; si no usas suficientes, el problema será de sequedad, frizz y electricidad estática
¿Tu cabello se siente pesado o apelmazado? ¿Seco, áspero o rizado? ¿Demasiado elástico o suave? Es probable que olvides algún ingrediente mientras lo cuidas (o lo abusas) y tu cabello esta desequilibrado.
Nuestro cabello necesita estar bien equilibrio entre tres elementos clave para estar verdaderamente sano, fuerte y hermoso. Esto es lo que llamamos Evaluación de PEH (proteínas, emolientes y humectantes).
«Conocer tu equilibrio de PEH te ayuda a elegir el tratamiento adecuado para tu cabello.«dijo el asesor de cabello y La experta en cabello Natalia Zablocka (@tricolística). Observar cómo luce tu cabello y cuáles son sus necesidades te permitirá Identificar lo que falta y lo que queda para brindarle la mejor atención.
¿Qué es el saldo PEH?
El saldo PEH se refiere a la proporción óptima de proteínas, emolientes y humectantes en tu rutina de cuidado del cabello para mantener un cabello sano y fuerte. «Cada uno realiza una función diferente para mantenerlo suave, fuerte y manejable.«, dice Zablocka.
Proteínas: la estructura del cabello.
Proteínascomo la queratina o las proteínas del trigo, son el componente principal del cabello y reparar y fortalecer la estructura del cabello.
Rellena las zonas debilitadascomo si de un ladrillo se tratara, sobre todo después de daños causados por el calor de la secadora o la plancha o por productos químicos.
«Su efecto es temporal.y se pierde con varios lavados» advierte el experto. Por eso es aconsejable aportar proteínas al cabello con frecuencia.
Emolientes: protección desde el exterior
Emolientes, como aceites (argán, coco, jojoba…), mantecas (karité, mango…) o acondicionadores, proteger el cabello desde el exterior. Crean una barrera protectora para retener la humedad y proporcionar suavidad y brillo sin engrasar el cabello. También previenen la aparición de frizz.
«No se hidratan, pero potenciar la acción de proteínas y humectantesayudando a mantener la nutrición e hidratación«, dice Zablocka.
Hidratantes: hidratación desde el interior
Humectantes, como glicerina o aloe vera, hidratar el cabello desde el interior. Atraen y unen moléculas de agua (también del medio ambiente) al tallo del cabello para hidratarlo, llenando los huecos en la cutícula.
Mejorar la elasticidad del cabelloreduce la rotura y promueve la hidratación continua en lugar de solo una capa superficial. Son particularmente importantes en cabello rizado o seco.
«Están equilibrados en proteínas. y siempre es recomendable combinarlos con emolientes para evitar la pérdida de agua», dice el experto.
Señales de que tu cabello está desequilibrado
Nuestro cabello muestra signos fáciles de reconocer cuando está desequilibrado:
- Exceso de proteína Hace que el cabello se vuelva quebradizo, seco y rígido. Carece de elasticidad y es más dura.
- Una deficiencia de proteínas Esto da como resultado un cabello rígido, sin vida y propenso a romperse. «Menos fuerza y estructura.», resume Zablocka.
- Demasiadas cremas hidratantes Esto puede provocar frizz en condiciones de humedad y el rizo puede perder su forma o enredarse con más facilidad. Además, como señala el experto, “puede volverse demasiado elástico, “blando” o gomoso«.
- Falta de humectantes Provoca sequedad y falta de brillo en el cabello.
- Un exceso de emolientes Esto puede apelmazar el cabello y ensuciarlo más rápidamente o atraer polvo. «Demasiados aceites o mantecas en el cabello pueden hacerlo pesado, grasoso y más difícil de peinar».“, explica.
- Una deficiencia en emolientes. deja el cabello seco y áspero. Promueve el frizz y la electricidad estática.
Cómo lograr el equilibrio del cabello
El equilibrio PEH no es igual para todos. Dependiendo de las características individuales de nuestro cabello, como porosidad, textura, estado (muy dañado o no) o factores ambientales, necesitaremos más o menos de cada uno de estos ingredientes, aunque todos son necesarios para un cabello sano.
Por ejemplo, el cabello de porosidad baja necesitará emolientes ligeros y menos proteínas que el cabello de porosidad alta, que preferirá más proteínas y aceites más densos para su reparación.
Por eso debes conoce tu cabello, sus necesidades y cómo responde a los diferentes tratamientos para aportarte, de forma equilibrada, la cantidad y tipo de proteínas, emolientes y humectantes que necesitas.
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