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Sobre la utilidad de la meditación

Sobre la utilidad de la meditación
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  • Publisheddiciembre 27, 2025


Cuando se habla del monje budista de origen francés Paul Ricard, siempre se menciona que es doctor en biología molecular. Eso le da, a los ojos de los occidentales, una ascendencia imposible para otros monjes sin formación académica científica. Su fama se incrementó cuando descubrieron que su cerebro emitía con fuerza unas ondas que se asocian a la atención, la memoria y el aprendizaje. Lo categorizaron como el hombre más feliz del mundo. El acepta con ironía que es un buen titular periodístico y el epitafio para su tumba: «Disfruto cada momento de la vida. Por supuesto, hay momentos de extrema tristeza, sobre todo cuando ves tanto sufrimiento. Esto debería despertar tu compasión y si la despierta, te aproximas a una forma de ser más fuerte, más sana y más significativa. A eso lo llamo felicidad. No es que saltes de alegría todo el tiempo. La felicidad es más bien tu punto de partida. Es adónde llegas tras los altibajos, las alegrías y las tristezas. Percibimos con mayor intensidad el sufrir de los otros pero conservamos esa sensación de profundidad. Eso es lo que aporta la meditación».



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