tener más de 180 millones de usuarios En todo el mundo, Strava es una de las aplicaciones más populares para los amantes del deporte. A diferencia de otras aplicaciones que encontramos en las principales tiendas de aplicaciones, en este caso no se trata de una plataforma de entrenamiento, sino de una red social que nos permite contactar y seguir a deportistas de todo el mundo. Hicimos rutas y entrenamientos. O al menos así ha sido hasta ahora.

La compañía americana presentó hace unas horas una nueva e interesante función llamada Entrenamiento instantáneo reservado sólo para Tus usuarios de pago. Básicamente, es una nueva función que analiza datos de actividades anteriores y utiliza esa información para darnos una serie de ejercicios que nos ayudarán a mantener y mejorar. Nuestra condición física. Si eres usuario de Garmin, probablemente te resulte muy similar a los consejos de entrenamiento que la empresa ha brindado durante años.

Cuatro tipos diferentes de entrenamiento

Esta nueva función aparecerá en la parte superior de la aplicación a medida que la actualicemos y esté disponible en más países. Como usuarios tendremos Cuatro tipos de entrenamiento Con diferentes objetivos y en función de nuestras preferencias, las sesiones serán diferentes:

1. Mantener: Indicado para quienes desean mantenerse en forma.
2. desarrollar: Para deportistas que quieran seguir mejorando en su entrenamiento.
3. explorar: Diseñado para atletas dispuestos a aprender un nuevo tipo de plan de estudios.
4. recuperar: Cuando hemos acumulado una carga elevada en kilómetros y necesitamos recuperarnos.

seremos capaces de cambiar objetivos No importa cuántas veces quisiéramos hacerlo, siempre había una explicación de por qué un entrenamiento era mejor que otro según la estimación de Strava de nuestro rendimiento en carreras recientes.

Entrena según tu historia

Una de las claves de esta característica es que la formación que se presentará se basará en Antecedentes e historia. Por tanto, cuantas más sesiones subamos, más personalizadas se vuelven las recomendaciones. Strava busca una forma de incentivar a los usuarios Sincroniza todas tus conversaciones, Esto es cierto incluso para aquellos que no utilizan teléfonos inteligentes para grabar.

Además, en algunos casos, el asesoramiento semanal incluirá apoyo con: zapatos para correr, Otra aplicación de deportes que Strava compró en abril pasado.

Puedes enviar conversaciones a tu reloj.

Strava se da cuenta de que cada vez más usuarios solo ejecutan Usa tu reloj inteligente En lugar de utilizar teléfonos móviles, que es lo contrario de lo que ocurría hace unos años. Así, también explica que una vez que elijamos la formación que queremos hacer, podemos Envíalo a nuestro dispositivo Para que no tengamos que llevar nuestros teléfonos con nosotros.

La indicación de ritmo y distancia aparecerá en el reloj inteligente y se sincronizará cuando los dos dispositivos se vuelvan a conectar. Actualmente, Strava solo menciona a Garmin o Apple Al tratarse de dispositivos compatibles, no sabemos si se incluirán marcas más profesionales y con gran número de usuarios, como Coros.