Cada noche, Arturo Valls repite la misma rutina. Típico de cualquier padre de familia, El presentador prepara la cena, pone la mesa y se sienta a charlar con su mujer y su hijo. Pero hay un detalle que irrumpe en la escena. El valenciano no come bocado.

«Todos los días le preparo la cena a mi esposa y mi hijo, pero después no como nada… es un dato curioso, hago ayunos intermitentes», comienza explicando a EL ESPAÑOL.

Y ahora, a los 50, el actor se ha apuntado a la moda y ha incorporado esta práctica a su rutina diaria.

Durante la semana evita la última comida del día y Concentra su dieta en el desayuno y el almuerzo.

Puede parecer difícil resistirse después de ser el encargado de preparar la comida, pero el presentador asegura que se ha acostumbrado y que Su gobierno es claro durante la semana.

Por supuesto, tampoco se toma como una regla rígida. Cuando llega el fin de semana o hay compromisos sociales, el chip cambia sin problema. «No soy talibán, no soy radical, «Si tengo eventos no lo hago y el viernes ya es barra libre».confiesa.

Y lejos de ser una dieta estricta, Valls lo vive como un hábito que le funciona y con el que se siente cómodo, aunque según relata, la verdadera recompensa llega a la mañana siguiente, cuando rompe el ayuno «a las 10 de la mañana» con un buen desayuno.

«Me despierto con una ilusiónunas ganas de vivir, una alegría… Directo a comer alguno de estos desayunos con huevos, aguacate, fruta, queso…», detalla.

Sin embargo, nos explica que la decisión de cambiar su forma de comer No fue cuestión de caprichodesde que empezó con este sistema cuando tuvo que prepararse físicamente para una de sus últimas películas.

«Lo hice para una película, comencé a hacer deporte y evité las cenas y me funcionó. Me veía mucho mejor y también me sentía bien.y pensé: ¿por qué no seguir así? Totalmente, si no es un sufrimiento para mí», comenta dejando claro que «si fuera un sufrimiento yo tampoco lo haría».

Y a diferencia de muchos, el actor confiesa que El ayuno no le ha obligado a cambiar su rutina.ni mucho menos lo más importante del día, sentarte a compartir ese ratito con tus seres queridos después de un largo y agotador día de trabajo.