Las recientes lesiones de Carvajal Y Militar ha vuelto a revolucionar el Real Madrid, poniendo de nuevo en el punto de mira las graves lesiones de rodilla que aquejan al club. La «plaga cruzada», como se la conoce hoy, afectó tanto al primer equipo masculino como femenino, así como a sus equipos juveniles: en sólo 15 meses, el club vio cómo 10 de sus jugadores sufrían roturas de ligamentos cruzados, una cifra alarmante de uno. por persona. mes y medio, lo que pone bajo el microscopio las causas de este fenómeno.

Este calvario comenzó en agosto de 2023, cuando Cortés Sufrió una rotura del ligamento cruzado anterior de la rodilla izquierda, que le mantuvo fuera de las canchas durante 234 días. Dos días después, Militao se encontró por primera vez con el mismo problema. Su recuperación duró 213 días y abandonó el equipo Anceloti sin dos de sus piezas fundamentales desde los primeros instantes de la temporada.

Con cada nueva lesión, aumentan las preocupaciones sobre las posibles causas. Un traumatólogo consultado por ÉL ESPAÑOLque prefiere no dar su nombre, cree que hay patrones comunes que podrían influir en estas lesiones tan frecuentes: «Es posible, sobre todo si atendemos a factores como la carga de trabajo, el tipo de entrenamiento e incluso el estado de los terrenos de juego».

Para este especialista, el caso del Real Madrid merece un análisis exhaustivo de variables como las rutinas de entrenamiento, las sesiones de recuperación y el estado físico de los jugadores. “La genética de cada deportista y su perfil biomecánico individual también son factores clave, ya que determinadas posiciones requieren un mayor esfuerzo en articulaciones vulnerables como las rodillas”.

Las lesiones continuaron sin cesar en el equipo femenino. En septiembre, carolino Presajugando con Escociasufrió una grave lesión en la rodilla y poco después, carla Camacho Se despidió de la temporada con otro centro desgarrado. Prácticamente sin tregua, el Real Madrid sigue sufriendo pérdidas. David para alquilarotro pilar defensivo, resultó gravemente herido en diciembre. Durante la pretemporada de este año, los jugadores jóvenes Cesar Palacio Y jane Martínez También fueron sometidos a una operación, lo que demuestra que ni siquiera los jóvenes talentos del club se libraron de esta maldición.

El impacto psicológico de estas lesiones es devastador para los jugadores. Adrián Quevedopsicólogo deportivo, explica ESPAÑOL que el agotamiento mental y el estrés emocional, a menudo subestimados, también podrían afectar el rendimiento físico. “El factor mental puede provocar que aparezcan lesiones”, afirma Quevedo. “A nivel mental: la presión, el estrés, jugar tantos partidos… reduce el tiempo de recuperación y afecta a los jugadores física y psicológicamente”.

El cansancio, tanto físico como mental, combinado con el desgaste de un calendario deportivo saturado de competiciones, puede aumentar el riesgo de lesiones y dificultar el proceso de recuperación.

La perspectiva médica destaca que prevenir una lesión cruzada es complejo, pero no imposible. Los expertos en traumatología recomiendan implementar programas específicos para fortalecer las rodillas y mejorar la estabilidad articular. «Pueden reducir el riesgo mediante el control y el equilibrio neuromuscular, aspectos clave para resistir movimientos repentinos que pueden dañar los ligamentos».

Además, para equipos de élite, se sugiere realizar análisis biomecánicos individuales que permitan ajustar las rutinas de entrenamiento y la intensidad a las necesidades específicas de cada jugador, enfoque que puede ayudar a reducir la carga en las rodillas.

Un duelo de futbolistas

Pero más allá del cuidado físico, el componente emocional de las lesiones también influye en el rendimiento de los jugadores. “La curación psicológica de una lesión como ésta es todo un proceso”, afirma Quevedo. «Es como llorar el tiempo que pasas fuera del equipo. Pasar de estar en cada partido a estar en casa, sin poder moverte… el impacto emocional es enorme».

Además, el psicólogo señala que la presión por cumplir las expectativas de recuperación, que suelen ser bastante estrictas en el alto rendimiento, puede provocar frustración y agotamiento mental en los jugadores. Ante esta situación, Quevedo sugiere a los jugadores mantener una mentalidad flexible, ya que cada proceso de rehabilitación es único y puede variar en duración y complejidad.

La acumulación de partidos, los constantes viajes y los cambios de horarios también contribuyen a la vulnerabilidad física de los jugadores. Los futbolistas de élite se enfrentan a un calendario exigente e implacable que, según el traumatólogo, «compromete una adecuada recuperación y aumenta la vulnerabilidad de los jugadores a sufrir lesiones por fatiga muscular o estrés articular».

En este contexto, el experto considera que «la medicina deportiva ha avanzado mucho en los métodos de recuperación, pero el tiempo sigue siendo un factor ineludible: el ligamento cruzado es especialmente delicado porque necesita tiempo para sanar y ser funcional». Añade que en el futuro reducir partidos o descansos estructurados podrían ser alternativas para proteger la salud física de los jugadores y mitigar la incidencia de estas lesiones.

Para el Real Madrid, la combinación de una agenda sobrecargada y las lesiones recurrentes de sus principales jugadores es un problema que afecta tanto al deporte como a la economía. Las lesiones de larga duración suponen un coste para el club, pero la pérdida de competitividad es aún más grave cuando tiene que afrontar competiciones sin sus jugadores clave.

En cuanto a la preparación física, los expertos sostienen que la personalización del entrenamiento y la prevención deben ser prioridades. Además, se ha sugerido que el club considere implementar descansos adicionales, según lo permita el calendario, para mejorar las condiciones de sus jugadores y reducir el riesgo de nuevas lesiones.

Mientras los médicos y especialistas en salud física y mental del club trabajan para superar este desafío, el equipo debe afrontar una dura realidad: cada lesión es una pérdida, no sólo para el equipo, sino también para cada jugador, que debe soportar un arduo proceso de recuperación. . . Según Quevedo, el proceso de adaptación mental tras una lesión grave debe realizarse de forma paulatina, respetando siempre los límites del cuerpo. “Cuando te dan esperanzas de recuperación, no siempre se concreta es muy fácil caer en la obsesión y la frustración. Hay que establecer una mentalidad de flexibilidad”, reflexiona el psicólogo deportivo.

Mientras tanto, el Real Madrid tendrá que seguir buscando la clave para salir de esta espiral de lesiones que ha afectado profundamente al club. Carvajal y Militao fueron los últimos en caer en apenas un mes, dejando a la defensa blanca indefensa.