Has conocido a alguien especial, y cada vez que piensas en esa persona, sonríes. Las veces que pasas con ella están llenas de risas, amor, conversaciones interminables y planes para el futuro. Hasta ahora todo está bien.

Pero luego comienza a angustiar cuando envía un mensaje de WhatsApp y toma más de un minuto para responderle. ¿Quieres romper conmigo? ¿Has encontrado a alguien más? ¿Realmente me amo? Tu corazón late más rápido, pero estrés. Comienza a pensar obsesivamente sobre escenarios futuros cada vez más catastróficos. Luego te responde con un mensaje lleno de corazones y todo está bien de nuevo … hasta que vuelva a suceder.

Esta es la experiencia de enamorarse de muchas personas, e incluso se presenta como algo deseable en las películas románticas. Pero para la psicología, esta alienación mental transitoria tiene un nombre: Lima. Este es el caso del fenómeno psicológico que se encuentra en la delgada línea entre enamorarse y la obsesión.

¿Cuál es la limima?

El término «Liméncia» fue acuñado por la psicóloga Dorothy Tenov en su libro «Amor y limerencia: la experiencia de estar enamorado» de 1979. Tennov, después de años de investigación y entrevistas con cientos de personas, identificó un patrón recurrente en experiencias encantadoras: Un estado de intensa atracción emocional y cognitiva hacia otra persona, caracterizada por una obsesión constante y una necesidad casi compulsiva de reciprocidad. La limerencia, según Tennov, no está simplemente enamorada, sino un estado mental que puede dominar la vida de una persona, distorsionando su percepción de la realidad.

Tennov no fue el primero en observar este fenómeno, pero fue quien le dio un nombre y lo estudió sistemáticamente. Antes de ella, filósofos y poetas habían descrito algo similar. Platón, en «El banquete», habló del amor como una fuerza que podría elevar el alma, pero también como una pasión que podría consumirlo. Siglos después, los románticos del siglo XIX, como Goethe en «las penalizaciones de los jóvenes Werther», exploraron los límites entre el amor y la obsesión, mostrando cómo el deseo no correspondido podría conducir a la destrucción.

Limited es un estado emocional intenso ya agotador. Quien experimenta que siente una atracción abrumadora hacia otra persona, conocida como el «objeto de piedra caliza». Esta atracción no se limita a lo físico o emocional; Es una obsesión que invade todos los aspectos de la vida. La persona en un estado de piedra caliza piensa constantemente en el objeto de su deseo, idealizándolo hasta el punto de ignorar sus defectos. Cada gesto, cada palabra, cada aspecto se analiza en busca de signos de reciprocidad.

La neuroquímica de Limerencia

La limerencia no es solo un estado emocional; Es un fenómeno biológico que implica una interacción compleja de neurotransmisores específicos y áreas cerebrales. Estudios recientes han demostrado que la limitación está asociada con la liberación de dopamina, serotonina y noradrenalina, neurotransmisores que juegan un papel crucial en la regulación del estado de ánimo, la motivación y la recompensa.

La dopamina, en particular, es esencial en el sistema de recompensa cerebral. Cuando una persona en un estado de piedra caliza interactúa con el objeto de su deseo, se produce una liberación masiva de dopamina, creando una sensación de euforia y bien. Sin embargo, esta euforia es efímera y está acompañada de ansiedad constante, ya que la persona teme perder la conexión con su ser querido. Este ciclo de euforia y ansiedad es Similar a los experimentados por las personas adictas a las sustanciaslo que ha llevado a algunos investigadores a comparar la limitación con una forma de adicción.

La serotonina, por otro lado, está relacionada con la regulación del estado de ánimo y la obsesión. Los bajos niveles de serotonina se han asociado con comportamientos obsesivos compulsivos, lo que podría explicar por qué las personas en un estado de piedra caliza tienden a pensar constantemente en el objeto de su deseo. La noradrenalina, que está involucrada en la respuesta de «lucha o vuelo», contribuye a la hipervigilancia y la ansiedad que caracterizan la piedra caliza.

Además de los neurotransmisores, Limime también involucra áreas específicas del cerebro. Los estudios con imágenes de resonancia magnética han demostrado que la corteza prefrontal, responsable de la toma de decisiones y el juicio, se apaga «durante la limitación. Esta área del cerebro tiende a ser menos activa, lo que podría explicar por qué las personas en este estado tienen dificultades para Evalúe objetivamente la situación y tome decisiones racionales, y en su lugar se dejan llevar por las emociones.

Como consecuencia, Limime también se caracteriza por la distorsión cognitiva. La persona en este estado tiende a magnificar las cualidades de la persona querida, el objeto encimerado, atribuyendo características casi divinas. Este proceso de idealización es similar al que ocurre en las primeras etapas de enamorarse, pero en el caso de la piedra caliza, es más extremo y persistente. Como señala Helen Fisher, la antropóloga y autora de «Why We Love», el cerebro de una persona enamorada de manera similar a alguien bajo la influencia de una droga, y Una ruptura tiene todos los síntomas del síndrome de abstinencia.

Limeence o caída

Aunque los famosos y el enamoramiento comparten muchas similitudes, no son las mismas. Enamorarse es una fase natural en el desarrollo de una relación romántica, marcada por la atracción física, la conexión emocional y la idealización del otro. Sin embargo, enamorarse tiende a evolucionar hacia un amor más maduro y estable, basado en la intimidad y el compromiso.

La limerencia, por otro lado, es más intensa y menos saludable. A diferencia de enamorarse, que puede ser mutuo, a menudo es unilateral. La persona en un estado de limima no busca tanto una relación equilibrada y la validación de sus sentimientos. Esta necesidad de reciprocidad puede conducir a comportamientos obsesivos, como revisar constantemente el teléfono en busca de mensajes, fantasear con escenarios futuros o incluso acechar el objeto de piedra caliza.

Además, mientras se enamora, generalmente dura unos meses antes de dar paso a una relación más estable, Limime puede persistir durante años, especialmente si no hay reciprocidad. Tennovo descubrió que, en algunos casos, el Lim podría durar décadas, convirtiéndose en una fuente de sufrimiento crónico.

Así daña el encimido de las relaciones

Uno de los mayores peligros de limitación es que puede confundirse con el verdadero amor. Cuando una persona cree que la intensidad de sus sentimientos es una prueba de la autenticidad de su amor, puede caer en la trampa de idealizar una relación que, en realidad, es disfuncional. Esto es particularmente problemático en las relaciones donde hay un desequilibrio de poder, como en casos de amor no correspondido o en relaciones con emociones no disponibles.

La limerencia también puede dañar las relaciones existentes. Una persona en un estado de limima puede descuidar a su compañero actual, obsesionándose con otra persona. Incluso si el limitación es hacia la pareja en sí, puede crear expectativas irreales que, cuando no se cumplen, conducen a la decepción y el conflicto. Como el psicólogo Robert J. Sternberg señala en su «teoría triangular del amor», el amor ideal no se basa en la obsesión, sino en la combinación de intimidad, pasión y compromiso.

Entonces, si limitar no es la base de un amor saludable, ¿qué tipo de enlace debemos buscar? La respuesta es lo que los psicólogos llaman «amor maduro». Este tipo de amor se caracteriza por la aceptación del otro tal como es, con sus virtudes y defectos. No se basa en la idealización, sino en la conexión auténtica y el respeto mutuo.

En su libro «El arte del amor», el filósofo Erich Fromm argumenta que el amor no es un sentimiento pasivo, sino un acto voluntario, un arte que requiere práctica y dedicación. Maduro Love implica trabajar en la relación, comunicarse abiertamente y construir una vida juntos. A diferencia de la piedra caliza, que es egocéntrica y obsesiva, el amor maduro es generoso y enfocado en el bienestar del otro. Como escribió Fromm, «el amor no es algo que se encuentre, sino algo que se construye».

La limerencia es un fenómeno fascinante que revela la complejidad de las emociones humanas. Es un recordatorio de que el amor, en todas sus formas, puede ser una fuente de alegría y sufrimiento. Sin embargo, cuando confundimos la limitación con el verdadero amor, corremos el riesgo de dañar nuestras relaciones y a nosotros mismos.