luis de la fuente (65 años) atraviesa uno de los momentos más dulces y exigentes de su carrera profesional.

Como seleccionador nacional fútbol, ​​vive a diario la presión mediática y la responsabilidad de liderar un país.

Sin embargo, si hay algo que llama fuertemente la atención de este riojanoMás allá de sus éxitos sobre el terreno de juego, está su espectacular estado de forma.

A su edad parece físico musculosoenérgico y una vitalidad que firmarían muchos 40 años. Su secreto no tiene nada que ver con dietas milagrosas exóticas o retiros de meditación.

Para De la Fuente, mantenerse activo no es una cuestión meramente estética, sino una auténtica necesidad física y mental. Él mismo ha confesado que entrena»todos los dias una hora en el gimnasio«.

«Para mí este es el momento relajante; Es una hora en la que estoy pensando sólo en mis cosas, en mí mismo; «A veces pienso en el trabajo y otras veces no pienso en nada», reconoció el técnico riojano.

Este trabajo constante con pesas Es clave a tu edad frenar la pérdida de masa muscular, proteger tus articulaciones y mantener la autonomía.

Por otra parte, el entrenador es un profundo enamorado de la gastronomía patria. Su mayor perdición son los huevos fritos con patatas y es un firme defensor de la tradicional tortilla de patatas sin cebolla.

«Soy más de comer, no soy muy cocinero«, confesó también en alguna ocasión.

Quizás el aspecto más sorprendente y extremo de su día a día sea el descanso. Lejos de las ansiadas ocho horas de sueño que prescriben la gran mayoría de los médicos, el seleccionador reconocía recientemente su peculiar hábito nocturno: «Solo duermo cuatro horas cada noche».

En una entrevista concedida a Juanma Castaño, el seleccionador afirmó que hay noches que tan solo duerme 3 horas por culpa del trabajo. «Otras 4 y otras 5, es lo que toca«, asumió.

La rutina de Luis de la Fuente

Respecto a sus gustos, De la Fuente no ha dudado en expresarse: «Mi ídolo ha sido Balboa rocosoMe gusta más ver películas que series y mi primer concierto fue uno de Julio Iglesias en la Maestranza».

El técnico también es aficionado a los libros y no duda en elegir uno de los historia de roma: Maldita Roma.

Su vida personal es bastante discreta y se sabe que está casado con una andaluza de Camas (Sevilla). La pareja tiene tres hijos, y uno de ellos, alberto de la fuenteHa seguido los pasos de su padre en el mundo del fútbol, ​​como analista de la Selección.