Hubo un tiempo en que el calor Era un ingrediente adicional de Recorrido. Los ciclistas se rociaron con agua y continuaron pedaleando. Esto ya no es así: el calor se ha convertido en un rival más lejos. como el altimetría o el viento, condiciona la carrera cada mañana antes de su salida. Te obliga a repensar cómo entrenas, comes, te hidratas e incluso cómo diseñas un escena.

Luis Ángel Mate lo dice en MARCA sin rodeos: “Estamos viviendo algo sin anterior“Las temperaturas cada vez aumentan, tenemos que adaptarnos a ellas”, advierte. «Tenemos que hacer algo», dijo. Pablo Lastras. La propuesta de Lince abre un debate incómodo: salidas anticipadas. “Puede que no sea fácil ahora, pero para futuras ediciones tendremos que pensar en ello”. Y termina con una idea radical: “Si sales a siete de la mañanatiene doce Ya estás listo y retiras el más grande.

Quizás deberíamos cambiar los horarios, si sales a las siete de la mañana, al mediodía estás listo y te quitas lo más importante.

Yo maté a MARCA

Ion Izagirreen su ultimo Recorridoreconoce que la cuestión merece una reconsideración. Cambiar de horario en días extremos le parece “relativamente fácil e inteligente”. Alex Aranburu habla claro: “Se trata de TELEVISORcomo siempre. salud del corredor y el televisión No siempre pedalean al mismo ritmo.

Alberto Contador entiende el problema, pero advierte que avanzar en los pasos alteraría las rutinas y logística. Preferir «protocolos de enfriamientoentrenamiento con calor, sesiones de sauna y cámaras climáticas». El calor lo penalizó durante su carrera; por eso observa con curiosidad la evolución de Tadej Pogacarantes vulnerables y ahora mucho más adaptados. Adentro Emiratos Árabes Unidos Trabajaron en ello a conciencia. Sierra Nevada Antes era altura, pero también calor en el laboratorio. Julio.

hay uno revolución silenciosa. Antes nos preparábamos para la montaña, la contrarreloj, el ritmo de carrera. Ahora yo también lo sé causar calor: el cuerpo aprende a sudar antes, a enfriarse mejor y a retrasar el agotamiento. Carlos Verona Dice: “Siempre recuerdo la moto y el calor”, aunque admite que ahora hace más calor que nunca. Los medios han cambiado: más hielo, agua fría y auxiliares. “Estamos totalmente preparados”, resume. De hecho, el protocolo mismo ha cambiado en este “Gran Bucle”.

La ciencia de los diplomas.

Josué Larrazábaltécnico Lidl-Trekexplica cómo trabajar desde el interior. Para la estructura de Juan Ayuso El calor ya está ahí: “El adaptación al calor Es algo que tienes que aceptar cada año. » Y la teoría es la misma: “Siempre hablamos de frío, frío, frío, pero el convección de velocidad «Tiene un efecto poderoso». No basta con poner hielo; debes mantener el piel mojada. «Tenlo piel mojada Es fundamental seguir enfriándose.

Siempre hablamos de frío, frío, frío, pero la convección rápida tiene un efecto potente

Josu Larrazábal, en MARCA

Adentro Q36.5 El diagnóstico apunta a otro factor: no es sólo eso calorhace mucho tiempo que hace calor días seguidos. Alex Sans Lo resume así: «Si es un día, es mejor gestionarlo. » En la fuga de Foix He visto corredores de nivel que no pueden rendir como de costumbre. «Básicamente, se debe a este problema». Xabier Mikel Azparren lo confirma: “Todo el mundo usa mucha ropa fatiga porque duele.

“Es un poco loco que cuando hay alerta amarilla, naranja o roja por el calor y recomiendan no hacer deporte en horario central, compitamos de 12 a 17 horas. Subiendo sin una gota de aire y bajo el sol, todavía hace casi 50 grados.«, indicar Raúl García Pierna quien reconoce en cualquier caso que «correr es mejor que entrenar, porque de vez en cuando tenemos hielo y agua». «Es un problema generalizado en todos los deportes», añade. José Viciosopresidente de la RFEC.

EL refrigeración Ya no se queda en el punto de llegada ni en el autobús. Él Recorrido se convirtió en una carrera precisión térmica. Durante la etapa tendrás que beber, comer, refrescarte y competir al mismo tiempo. Aitor Viribay explica que el calor desencadena necesidades energéticas: en las etapas más difíciles, los corredores vienen a tomar tres o cuatro geles por hora. Ya no comemos cuando tenemos hambre, sino que planificación. Un error en un día como este se amortiza en minutos.

Esto también cambia la logística. Novio da una cifra impresionante: un equipo puede gastar entre 150 y 175 barriles paso a paso, algunos 3.000 o 3.500 en total Recorrido. “Un auténtico escándalo”, admite. Detrás aparece un ejército invisible: tropas auxiliares que trabajan “casi siempre en la sombra” y cuyos hielo con el tiempo puede que valga la pena dar un paso. matxina Fue muy crítico con la gestión. el director de Emiratos Árabes Unidos reveló que su equipo había venido a repartir»180 barriles En 30 kilómetros» y reclamó más flexibilidad para dar agua a los corredores: “Con 40 grados“No sé por qué no puedes darle agua en ningún momento”. Para él, limitar el suministros líquidos En estas condiciones, es una “locura”.

Con 40 grados no sé por qué no podemos darle agua en todo momento.

Matxin, con MARCA

Una situación complicada

porque el calor También cambia la carrera: gastar un balón temprano puede ser decisivo, y los equipos calculan cuándo exponer sus líderes y cuándo ocultarlos. El coche del director deportivo debe conocer el escenario y el termómetro. Cian Uijtdebroeksjefe de movistarni exige una revolución inmediata. «EL temperatura “Eso también forma parte de las carreras”, afirma, aunque admite que acortar recorridos en situaciones extremas le parece razonable. visma Obtuvo una autorización excepcional para alojarse en un hotel por un fallo del aire acondicionado de su autobús. Hace años esto hubiera parecido una excusa; hoy lo escuchamos como actuación. EL UCI hizo un gesto con protocolos de calor extremo: más suministrar y flexibilidad si salud ella parece comprometida. “Se ha avanzado mucho en materia de seguridad y ahora habrá que trabajar en la salud de los deportistas”, añade Lastras.

El debate sigue abierto, pero Televisores Ellos reinan y la historia pesa. Los corredores siguen pedaleando bajo un sol que todos Julio pesa más. Él Recorrido El enemigo no ha cambiado, pero la escala sí. Ya no basta con resistir calor. Hay que medirlo, entrenarlo y anticiparlo. y el camiseta amarilla empieza a decidir antes: en un cámara climáticaen un sauna o en la distribución exacta de batería. Déjalos decir Pogacarquien se baña en hielo cada día.