Julio Iglesias Es mucho más que una leyenda de la música. a su 82 añossu nombre sigue despertando interés no sólo por su trayectoria, sino por una pregunta que muchos se hacen en voz baja:Cómo cuidarte ¿Realmente uno de los hombres más famosos del mundo?

Lejos de clínicas de lujo o rutinas imposibles, su secreto parece residir en algo mucho más simple: la perseverancia, hábitos simples y una vida sin excesos innecesarios.

Durante años, el cantante ha vivido alejado de los focos mediáticos, refugiándose en su residencias caribeñasdonde ha construido una rutina tranquila y casi monástica.

Allí, como ha dicho en distintas ocasiones, organiza sus días en torno a tres pilares: mover el cuerpo, comer sin complicaciones y mantén tu mente en calma.

Si hay una costumbre que Julio Iglesias no perdona es la de salir a pasear. Ha formado parte de su vida durante décadas y hoy sigue siendo intocable: «Me gusta hacer ejercicio. camino una hora al dia, nado 250 días al año y hago ejercicios de equilibrio que me llevan una hora. Para tener un control perfecto, esto es lo que hago. Si no lo hago, lo pierdo».

Él mismo explicó, en una entrevista en Correo diario del 2012, que cuando no camina lo nota. Para alguien que sufrió un accidente grave En su juventud y atravesó una larga recuperación, el movimiento diario no es un capricho, es casi una filosofía de vida.

En la mesa, Julio Iglesias siempre ha sido partidario de comer con sencillez. Uno de los detalles más comentados es su lealtad a las lentejasuna comida que empezó a comer recomendación médica de su padre y continúa con su dieta habitual, acompañada de ensaladas y platos sin preparar.

La rutina de Julio Iglesias

Y sí, también hay hueco para un pequeño placer: una copa de vino, normalmente tinto, que se suele tomar con las comidas. «No como mucho. bebo vino todas las noches. Me encanta el vino tinto; me hace bien. Llevo 50 años comprando vino.«, confesó.

«Los que compré cuando tenía 20 años por £20 la botella ahora valen 3000 libras. El vino me permite hablar conmigo mismo, reflexionar. El buen vino te da eso de una manera increíble», dijo sobre su gusto por el vino.

Pero si algo define realmente a Julio Iglesias es la disciplina mental. El no fuma, evitar excesos y cuida mucho tus horarios.

ÉL vete a la cama tempranoSe levanta temprano y mantiene una rutina estable, algo que considera clave para mantener el equilibrio.

Hoy vive alejado del ruido, del escenario y de las prisas. Tu mayor lujo es el tiempo y tu mayor prioridad es salud.

En los últimos días, la cantante ha estado reportado por dos ex empleados de sus residencias en República Dominicana y Bahamas, lo que ha llevado a la Fiscalía española a evaluar la competencia para investigar los hechos y ha generado un intenso debate mediático y social en torno a ellos.

Esta mañana, el teniente fiscal de la Audiencia Nacional ha negado La petición de defensa del cantante. para poder aparecer e intervenir en las diligencias previas al juicio por los presuntos delitos imputados a agresión y trata.