a los 50 añosPaz Vega sigue demostrando que el cuidado personal no pasa por dietas milagro ni pasar horas en el gimnasio. La actriz apuesta por un estilo de vida basado en hábitos sencillos y constantes donde la alimentación es el pilar fundamental.

Lejos de obsesionarse con los largos entrenamientos, Vega ha encontrado en caminar su mejor aliado. «No quiero asumir más obligaciones de las que tengo.«, explicó en una entrevista para TELVA, refiriéndose al gimnasio, dejando claro que prefiere incorporar el ejercicio de forma natural.

«He hecho muchos deportes a lo largo de mi vida.. Fui nadadora hasta los 25 años y ahora lo que me gusta es caminar. Hablo de caminatas largas, de una o dos horas.. En lugar de tomar un taxi, camino y vuelvo. En lugar de coger el ascensor, subo y bajo escaleras», confesó.

Aunque reconoce que actualmente no hace ejercicios de fuerzaPractica Pilates desde hace muchos años y está convencido de que este trabajo sigue teniendo efectos positivos.

«Ahora mismo no estoy haciendo ninguna fuerza. he hecho mucho pilates y creo que, de alguna manera, el cuerpo tiene memoria”, afirmó en el citado medio.

En el alimentación Además mantiene una filosofía muy clara. La actriz siempre intenta priorizar los productos frescos y evitar al máximo los ultraprocesados, incluso cuando eso supone saltarse alguna comida. «Estoy obsesionado con esto. Prefiero no comer que tomar un alimento procesadoun sándwich de no sé qué.»

Esa forma de entender la nutrición también influye en el cuidado de tu piel. Para Paz Vega la belleza comienza desde dentro. «Si comes bien y te hidratas bien de dentro hacia fuera, la piel no necesita tantaDe hecho, reconoce que con el paso de los años ha simplificado mucho su rutina cosmética.

«Al principio era más obsesivo con la crema, la rutina, el maquillaje, el desmaquillado…Y dije basta. Lo único que hago es protegerme del sol. Siempre llevo protección en la cara porque aparecen manchas y siento que el sol es lo único que te envejece», afirma.

El intérprete también insiste en que comer sano no significa vivir a dieta. «me encanta la comida sanaque no necesariamente tiene que ser una dieta», defendió en charla con Women’s Health.

Vega defiende una alimentación equilibrada como parte de un estilo de vida sustentable, con caminatas de hasta dos horas, una alimentación basada en alimentos naturales y una rutina de cuidado personal cada vez más sencilla.