luis figo Participó en un acto sobre la importancia de la hidratación en el deporte celebrado en la sede de La Liga y organizado por la patronal y Solán de Cabras, durante el cual compartió mesa de debate con Fernando Llorente, Amaia Salamanca y Maxi Iglesias. El portugués repasó hábitos actuales y sobre todo del pasado, de su época como futbolista.

Hidratación: «En mi generación, el concepto de hidratación era un concepto de necesidad, no es que supiéramos que era necesaria para el rendimiento, la salud y la recuperación. Tenía mucho más que ver con que el cuerpo me lo pidiera que con el conocimiento científico. Y lo mismo con la nutrición. En un mundo de fuerte competencia, solo tengo un nutricionista desde 2004. Con los hábitos que tenía en cuanto a hidratación y nutrición, cuando hay en principio contacto con un nutricionista, siempre estás un poco en perspectiva, porque si tenías hábitos que eran bien por ti, tener un tipo de rutina completamente diferente, cambiar esa rutina te hace pensar en lo que es bueno para mí y no creer realmente lo que te dicen. Esa era la cultura que existía en ese momento.

¿Te mantuviste lo suficientemente hidratado mientras jugabas? «Cuando el cuerpo te lo pide. No soy una persona que, si el cuerpo no tiene sed, tomo un biberón y bebo sólo para hidratarme. Muchas veces me hidrato mucho, no sólo con agua, sino también con otras cosas que no benefician tanto al cuerpo pero que son placenteras. Por necesidad, cuando estaba activo, no había un conocimiento tan grande comparado con la parte científica. Los datos, hoy sabes todo lo que el cuerpo necesita. Fue una necesidad individual. Me hidrato bien porque entreno. Aparte de eso, No sé si entre más te hidratas más sudas, soy una persona que suda con facilidad, no sé si es por la hidratación o por mi fisionomía me siento bastante cómoda con la hidratación que hago.

Hidratación en los entrenamientos hace años: “Era el conocimiento que había antes, decías: ‘tengo que ir a hidratarme’, el entrenador te decía ‘no no, te vas a hidratar’, pensando que ibas a descansar.

¿Has visto a alguno de tus compañeros bebiendo Coca Cola? : «En cuanto al vestuario en el entretiempo, nunca he visto Coca Cola. La verdad es que ahora hay ciertos partidos que jugamos como veteranos y siempre está el Red Bull, pero no creo que sea algo importante. En mi época, bebidas isotónicas, pero no tengo anécdotas que contar. Cuando empecé con 18 años, en la época de los dinosaurios, la gente fumaba en los vestuarios, bebía en los descansos. Hay una transformación en todo y en este caso también.

¿Cómo ves a Madrid? «El Madrid necesita hidratarse más para jugar mejor. Eso te da salud mental, rendimiento y capacidad de recuperación mejor, porque tiene talento. Con Solán de Cabras, claro».