El huerto como generador de salud física y mental
En el corazón del distrito de Amposta, en el distrito de Madrid de San Blas, un jardín comunitario ha transformado la vida de sus vecinos, una historia que se repite en muchos lugares del mundo. Este espacio, administrado por el Centro de Salud Comunitaria Municipal (CMSC) de San Blas que depende del Consejo Municipal de Madrid, no es solo un lugar para cultivar vegetales; Es un proyecto que fomenta la salud física y mental, lucha contra la soledad y revitaliza un ambiente marcado por la vulnerabilidad social.
Los Centros Municipales de Salud Comunitaria (CMSC) son centros de distrito que se especializan en promoción de la salud y prevención de enfermedades. Tratan con todas las personas que viven, estudian o trabajan gratis en el distrito, dando prioridad a áreas sociales y grupos con mayores necesidades de salud.
Comenzamos a partir de la idea de que en la promoción de la salud no es suficiente para la transmisión de información, también debemos generar espacios que promuevan cambios en el medio ambiente para promover la vida de una manera más saludable.
La historia del jardín es interesante. Comenzó como una idea simple motivada por Conchi, un trabajador de limpieza del centro que aspiraba a los huertos de su pueblo. «Es ella quien, sin saberlo, plantó la semilla de lo que es este proyecto hoy. Comenzó con pequeñas verduras y ahora tenemos un espacio con 26 precios, un invernadero, árboles frutales y áreas de coexistencia ”, explica Esposo Carmen Soto GarcíaDirectiva CMSC de San Blas y Entrenamiento de Enfermeras. En homenaje a su memoria, el jardín lleva su nombre: Conchi Huerta.
El equipo de CMSC lo define como un eje «experimentalEsto ayuda a mejorar los estilos de vida de los vecinos.
La horticultura tiene ventajas que van mucho más allá de lo físico. Según Herrera Martín, el trabajo en el jardín ayuda a reducir el estrés y la ansiedad. “Estar afuera, en contacto con la naturaleza, disminuye los niveles de cortisol. Además, obliga a ralentizar el ritmo frenético de la vida moderna y nos enseña a ser pacientes. La Tierra tiene sus propios ciclos y aprender a respetarlos nos ayuda a luchar contra la frustración ”, explica.
AMPARO es un paciente en el centro de salud al que sugirieron hace 7 años para asistir al Jardín Conchi «Lo que más me gusta es trabajar con mis manos, ajustes y, por supuesto, la cosecha». También en el jardín, tengo muchos amigos y practico paciencia. Cuando llego a casa, muero de hambre, me digo una ducha y me siento muy feliz. Aunque vivo en UserA, el primero llegó y me encanta asistir.
Al servicio de los diversos recursos del centro
Uno de los recursos excepcionales es el uso del Jardín Conchi en un programa de intervención familiar. “El objetivo general del programa es promover maternidades y paternidades positivas que permitan el desarrollo apropiado del niño. Trabajamos para empoderar a las mujeres en su embarazo, la promoción de la lactancia materna, en la crianza positiva de los niños. Apoyo emocional y bienestar durante el embarazo y la crianza de los hijos. Atención individual a las familias con vulnerabilidad social. En conclusión: Entrenamiento y conciencia -Acise ”explica Herrera Martín.
Para los ancianos, el jardín es una herramienta preciosa para permanecer activo física y mentalmente. La plantación, la gestión y la cosecha fomentan la planificación, la memoria y la atención. “Cada tarea tiene un objetivo y algunos pasos. Esto proporciona una rutina, satisfacción y autoestima cuando ven los frutos de su trabajo ”, agrega Soto García.
Pero el impacto no se detiene allí. El jardín se ha convertido en un lugar de reunión para personas de todas las edades y orígenes. Los grupos con discapacidades intelectuales, personas con graves mentas, menores y trastornos intergeneracionales se benefician de las actividades organizadas en el jardín. “Es un espacio donde todos son iguales. Se alienta la integración y la coexistencia, algo crucial en una ciudad como Madrid «, dijo la enfermera.
El Jardín de Conchi también tenía una dimensión educativa. «Estas actividades transmiten no solo conocimiento, sino que ayudan a cambiar los hábitos y comportamientos desde una edad temprana», explica Herrera Martín.
Durante la pandemia, el jardín cargó un nuevo significado. “Durante estos meses difíciles, los cultivos se distribuyeron entre las personas más necesitadas. Fue una forma de apoyo comunitario que demostró el valor de este proyecto ”, recuerda Soto García.
Salud, comunidad y medio ambiente
El jardín no es solo un espacio cultural, sino que también es un ejemplo de sostenibilidad. Se favorece el uso del compostaje y los métodos ecológicos para el cuidado de las plantas. “Aquí aprendemos a cuidar el medio ambiente. Usamos Fertilizantes naturales y pesticidas hechos con plantas. Es una forma de demostrar que la producción ecológica es posible, incluso en un entorno urbano ”, explica Herrera Martín.
Este enfoque ambiental se combina con actividades participativas e interculturales. Los vecinos de diferentes culturas comparten su conocimiento y tradiciones agrícolas, creando un espacio para el aprendizaje e integración mutua. «La horticultura tiene la capacidad de unir a las personas, cualesquiera que sean sus diferencias», agrega Soto García.
El proyecto también colabora con otras entidades como Guidelo, AAAA y la Fundación Manancial, o Afanies que trabajan con grupos vulnerables. Estas asociaciones destacan el papel del jardín en la rehabilitación y la integración social. «La horticultura les permite desarrollar habilidades sociales y profesionales, lo cual es fundamental para su trabajo y reintegración personal», explica Herrera Martín.
Un espacio de esperanza
El Jardín Conchi es mucho más que un lugar donde se cultivan verduras. Es un espacio para la transformación personal y comunitaria. Un lugar donde las personas encuentran el vínculo con la naturaleza, mejoran su salud física y mental y encuentran un sentimiento de pertenencia.
“Lo que estamos haciendo aquí no es solo sembrar las semillas en la tierra, sino también en las personas. Ayudamos a construir una comunidad más saludable y resistente ”, concluye Mari Carmen Soto García.
Este jardín, en el corazón de San Blas, demuestra que los proyectos pequeños pueden tener un profundo impacto en la vida de las personas.
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