Marian Rojas es conocido por su trabajo como psiquiatra, autor y orador, pero anoche, su presencia en «El Hormigueero» de Antena 3 también es una lección de estilo real. Además de compartir herramientas preciosas para lidiar con la ansiedad y la depresión, El experto dejó una marca a los espectadores con su aspecto impecable.. Su blazer en un color turquesa de primavera atrajo la atención, y es, a mediados de febrero, ¿quién pensaría que tal prenda ligera podría ser tan perfecta para un aspecto de oficina en invierno? De esta manera, nos enseñó que la moda no está en contradicción con la funcionalidad o la temporada en la que estamos. Si está buscando cómo renovar su armario de oficina en este mes frío, este conjunto es la inspiración que necesita.

El color turquesa: el toque de primavera a mediados de febrero

Marian Rojas sorprendido en el programa Antena 3 con un blazer en un tono de Aguamarina, que, aunque surgen por su color vibrante, se convierte en una excelente opción para el invierno. La Turquesa, Ser un color fresco, no solo ilumina tu cara, sino que también transmite paz y calmaD, algo que va muy con su mensaje de bien emocional.

Cuando optas por esta prenda, Marian muestra que No hay necesidad de renunciar en colores oscuros durante los meses fríos.Por el contrario, un toque dinámico puede hacer que su atuendo sea más sofisticado y alegre. El contraste entre el blazer turquesa y el resto de su atuendo es perfecto, alcanzando una armonía visual que eleva el aspecto sin recargarlo.

Combinación perfecta: el blazer con un top blanco y pantalones negros

Una de las claves para obtener una prenda tan llamativa como un blazer turquesa para trabajar en un aspecto de oficina es equilibrarla con colores neutros. Marian Rojas Tiene éxito perfectamente con sus pantalones blancos y negros, creando una base simple y elegante. El blanco trae frescura y ligereza al todo, mientras que los pantalones negros agregan un toque de sobriedad necesario para mantener el equilibrio entre formalidad y estilo.

Este tipo de combinación es perfecto para aquellos que se ven más que un atuendo monótono, Pero sin perder el toque profesional que necesita esta área. Y es que el blanco y negro siempre serán un par seguro, y agregando el blazer de color vibrante, se obtiene un contraste ideal que no pasa desapercibido, pero no se exagera para el lugar de trabajo.

Este aspecto es un recordatorio de que la moda puede ser una extensión de nuestro bienestar, Una herramienta para transmitir confianza y optimismoComo hizo durante su discurso a «El Hormigueero» de Pablo Motos. ¡No tengas miedo de agregar un toque de color a tu rutina y, al mismo tiempo, a tu opinión!

¿Cuál es la clave fundamental para cuidar nuestra salud mental según Marian?

Como dijimos al principio, no solo destacó su aspecto en el programa Antena 3, sino también Dejó varias lecciones para mejorar nuestro pozo. Una de las reflexiones más importantes se refería a la forma de cuidar nuestra salud mental en una sociedad hiperconectada y acelerada.

El psiquiatra enfatizó que muchos de los síntomas actuales que afectan a las personas hoy en día, como La dificultad de concentrarse, intolerancia a la frustración o la incapacidad para comprender a los demásEstán estrechamente vinculados a un problema neurológico que afecta la corteza prefrontal. Esta parte del cerebro, fundamental para la toma de decisiones y la regulación de las emociones, se deteriora por la estimulación constante y la falta de descanso apropiado.

Durante la conversación, Marian se profundizó Su último libro «Recupera tu mente. Reconquista tu vida ‘, en el que explica cómo la sobrecarga de estímulos y la falta de atención afectan nuestra capacidad de concentrarnos. El psiquiatra explica que vivir en un mundo lleno de distracciones, con su mente constantemente bombardeada por la información, tiene consecuencias directas en nuestra salud mental. La solución, según Rojas, pasa por Recuperar la capacidad de concentrarse y aprender a vivir con tranquilidad mental, Algo que debe trabajarse a diario.

Como Pin Final de mantenimiento, ofreció una recomendación clave para mejorar nuestra salud mental: «rutinas de vitaminas». Estos consisten en identificar lo que nos lleva y lo que nos recarga con energía emocional y mental. El psiquiatra enfatizó que Los seres humanos no están diseñados para vivir rápidamente, por lo que es esencial incorporar actividades que nos ayuden a recuperar nuestra energía, Cómo practicar deportes, mantener relaciones saludables, practicar meditación o disfrutar de momentos de contemplación, porque nos permiten restaurar el equilibrio necesario para preservar nuestro pozo y, por lo tanto, mejorar nuestra salud mental.