¿Estoy a tiempo de adelgazar antes del verano? El médico que lo hace posible nos lo cuenta
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La primavera es la época del año en que más personas comienzan una dieta. Se acerca el verano y el cambio de armario nos lleva a considerar la necesidad de eliminar estas más libras. Somos atacados, copiamos la dieta de un amigo o seguimos este «tratamiento milagroso», que es una tendencia. Al final, llegamos nuevamente a la playa y nada ha cambiado: continuamos con las mismas libras por otro año.
Tenemos 8 semanas … ¿Eso me da tiempo para perder peso antes de este verano? «La respuesta es» sí «»dijo el Dr. Gontrand López Nava, director de la Unidad de Endoscopia Bariátrica en el Hospital HM Sanchinarro en Madrid. «Depende de las libras que tenemos que perder, pero hoy tenemos técnicas que nos ayudan a perder peso sin sufrir hambre, actuando dentro del estómago para regular su vaciado y reducir el apetito».
«Hoy, tenemos varias técnicas incluidas, en el concepto de» endoscopia bariátrica «, con las cuales actuando dentro del estómago a través de la boca, facilitan considerablemente el cumplimiento de un programa de pérdida de peso saludable», explica el médico.
Porque el adelgazamiento implica que: modificar el estilo de vida: eliminar los hábitos tóxicos (limita el consumo de tabaco y alcohol), practique regularmente y aprenda a comer. «El gran enemigo del éxito en la pérdida de peso es el hambre y con técnicas endoscópicas, influyimos en la disminución de la sensación de hambre, sin necesidad de cortar y sin cicatrices, lo que le permitirá perder peso, gastar un verano normal», explica el médico, que también recuerda que son tratamientos reversibles.
«El secreto no está en la dieta, es realizarlo y, para eso, necesitamos una técnica que actúe sobre el estómago, que es el órgano que emite la señal del hambre, lo que nos impide seguir una dieta».
Entonces sí. Podemos llegar a las vacaciones, ya la Navidad formidable, ¿perdió estas más libras allí y luego? «No hay más tarde», dijo el especialista en digestivo y endoscopia. «Perder peso es un aprendizaje que necesita, al menos, un año en el que no tenemos hambre y somos receptivos a la educación que facilita a los expertos y psicólogos de nutricionistas, que nos ayudan a manejar la ansiedad que ya puede ocurrir frente a las diferentes situaciones que se presentarán: las vacaciones, las reuniones familiares, los pacientes que ya han dicho que podemos hacerlo más de lo que podemos hacerlo.
¿Y de vacaciones?
Las vacaciones «aprenderemos a aprovecharlo, tal como lo hemos hecho durante otros años, pero poder seguir los consejos nutricionales que lo llevarán a continuar perdiendo peso. Adaptar nuestro nuevo estilo de vida en el verano es un muy buen aprendizaje para mantener estos hábitos adquiridos al final de la Navidad y el próximo verano», explica el Dr. López-Nava. Y no hay nada rígido e inflexible. «El secreto es que puedes ir a una boda o ir a cenar con amigos, después de tu programa de adelgazamiento, el anonimato más discreto, porque no te encontrarás mal … si no quieres decirlo, nadie debería saber. El gran aliado en estos tratamientos es esta hambre y que la ansiedad de comer una disminución».
El objetivo logrado es la rehabilitación del hábito de alimentación. Un año es el tiempo necesario para reaparecer y, incluso si parece un mito, es real. «Lo vemos en la consulta. Cuando el paciente pierde peso, se ve bien. Y una cosa lleva al otro: a medida que se ve bien, se mueve para seguir una vida más saludable: hace ejercicio, pendiente o con amigos, adquiere comer, regula los horarios de las comidas … es el pescado el que muerde la cola, termina con la rueda», explica el médico. «Pero no es posible hacerlo solo. Necesita la triple ayuda de endoscopia, psicólogo y nutricionista».
Y la dieta «no tiene que ser aburrida. El secreto es ayudar al paciente a respetar una dieta correcta y variada, adaptada a sus preferencias y sus gustos, y sin hambre porque, de lo contrario, no la seguirá».
In fact, «100% of patients who undergo our consultation have tried to make more than one diet. And they have not reached it: or they do not obtain the consistency, nor do not recover the weight in the» dreaded rebound «, he explains. The secret is by «inactivating this stimulus of appetite, acting on the stomach, but accessing the mouth, which is a natural hole and, according to the patient, or we opt for an intragastric device, or it acts Al vaciar el estómago y la señal del apetito que emite comidas «.
Al final, el paciente debe determinarse y participar en la pérdida de peso, pero en la era de la inmediatez, necesita técnicas rápidas y seguras y que proporcionan aprendizaje de nuevos hábitos saludables. «Es la técnica de anonimato, lo que le brinda las superpoderes que necesita para respetar una dieta» y sonríe.
Con estas técnicas, en las que fue pionero en el mundo, trató con éxito a una gran cantidad de pacientes nacionales e internacionales y ha capacitado a otros maestros en todo el mundo, siendo profesor de la Sociedad Americana de Endoscopia. De Mayo Clinic, Estados Unidos, Australia, que lo ha convertido en una referencia internacional, con un buen número de publicaciones científicas internacionales, en revistas de factores de alto impacto como Endoscopia, Cirugía de obesidad cualquiera Endoscopia gastrointestinalSiendo el primer especialista en el mundo en recolectar en una publicación científica los resultados de la pérdida de peso a los seis meses de evolución, con Apolo, poses y la técnica robótica de enzopía, cuya indicación principal es la obesidad asociada con la diabetes tipo II o el síndrome metabólico.
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