la receta fácil, ligera e irresistible para tus cenas saludables en abril

Cuando era pequeño, había un restaurante en Madrid llamado La Huerta de Lleida (muy cerca de Gran Vía), y ahí fue donde probé mi primera cal a. Jueces de cebollas replantadas con una gran tradición en Cataluña que han llegado a otras partes de España. El término proviene de catalán rastro Esto significa adaptar o cubrir la Tierra, en referencia a la técnica de cultivo que consiste en cubrir con el suelo la base de la planta, lo que promueve el desarrollo de una varilla más larga, tierna y blanca.
En general, Generalmente se consumen todo asadoAcompañado de salsas como Salvitxada o Romesco, pero eso no significa que no pueda hacerlas en freír en el aire o incluso croquetas, como es el caso. Y, donde hay buenas croquetas, que todo lo demás se elimina. Y si también están hechos con una materia prima Tan espectacular como eso, mejor que mejor.
Croquetas de Calçots
Me encantó esta receta original para Calçots de Manel y Hanna de @adddtohumus, porque es una excelente manera de disfrutarlas. La receta en sí es muy simple, Como croquetas típicas: Relleno + besamel + empanar + cocinero. Obtendrá alrededor de 12 kibbles, dependiendo del tamaño que les dé formándolos.
¿Qué hace que diferentes croquetas sean diferentes? En primer lugar para Besamel La leche de vaca no se usa Pero bebida de soja; Y en segundo lugar, que para Empanado, no tienes que pasar por el huevo, lo que lo hace ideal para lo alérgico a esta comida.
Ingredientes
- 6 Calçots
- 350 mililitros de soja
- 1 cucharada llena de salsa Romesco
- 70 gramos de harina de trigo
- 3 cucharadas de aceite de oliva
- 1 cucharadita de sal
- ½ taza de pan rallado
- ½ taza de panko
Para reemplazar el huevo:
- ½ taza de harina de garbanzos
- ¾ taza de bebida de soja
- ½ cucharadita de polvo de hornear (tipo real)
Modo de desarrollo
Si te gustó la idea y quieres probarla, pero no tienes el ingrediente principal, debes saber que Puedes reemplazarlo con puerros (Recuerde lavarlos bien y retirar la capa externa).
Aquí está el paso a paso para Estos 10 croquetas Con un gusto más especial.
- Limpie las calcots, corte la parte blanca en rodajas y colóquelas en una cacerola con aceite. Cuando esté listo, agregue la harina y tenga todo junto durante unos minutos mientras revuelve.
- Mezcle la bebida de soya con la salsa Romesco y úsela en la sartén mientras revuelve hasta que espese. Pase la mezcla a un cono de vidrio y deje que refrigere durante 12 horas.
- Por otro lado, mezcle los ingredientes que reemplacen el huevo y colóquelos en un plato. También mezcle los dos tipos de migas de pan y organíelas en otro.
- Tome partes de la masa, dales la forma de croqueta, pasas para la primera preparación, luego para las migas de pan.
- Cocinarlos o fríalos hasta que esté a su gusto; Si los fríos los dejan fluir sobre papel.
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