La cuestión del estrés y la ansiedad es algo que me preocupa, así que cada vez que puedo intentar Diferentes relajaciones, respiraciones y otros métodos que la neurociencia descubre para manejar mejor las emociones. Pero lo que Nazaret Castellanos recomienda me dejó impresionado. Si pasas por momentos de lo que te sientes emocionalmente desactualizado, debes probarlo.

Los descubrimientos que hacen las neurociencias en la respiración, la postura y otros gestos están vinculados a la mente son increíbles. Esto ayuda en particular a conectar los dos hemisferios cerebrales, para lograr una mejor regulación emocional y una mayor concentración. Te animo a que lo pruebes y obtengas tus propias conclusiones.

Fosas nasales

Todo este descubrimiento de que el neurocientífico nos crece Nazaret Castellanos Parte de la pregunta … ¿por qué tenemos dos fosas nasales y no una? Esta pregunta que parece tan básica no tenía respuesta. De hecho, explica el neurocientífico, Ni siquiera había una tecnología diseñada para medir la cantidad de aire que ingresa a cada uno de ellos.. «En los laboratorios, la respiración se ha medido con una tira en el cofre que indica que respiramos, pero no si respiramos más por un pozo que otro», explica el neurocientífico de un video compartido en colaboración con la mentalidad de Seiko.

Para poder desarrollar su experiencia, por lo tanto, Tenían que desarrollar un equipo específico. Castellanos dice que fue «un gran desastre, porque no había nada». Es significativo. «El mundo científico sabe mucho, y no sabemos por qué tenemos dos fosas nasales».

Con esta misión, Castellanos y su equipo se pusieron a trabajar y obtuvieron «» «Medir simultáneamente el campo magnético del cerebro con la presión de aire por las dos tumbas“Lo que descubrieron es la clave para este ejercicio de respiración que ella recomienda practicar.