¿Cómo son su libro de recetas y sus cenas rápidas y saludables? A todos nos gusta comer bien y no tener hambre, pero a veces (con demasiada frecuencia), somos muy justo y terminamos repitiendo los mismos platos habituales. Hoy te traigo un Excelente idea de que es posible que a priori no se adapte a usted. Y, en general, asociamos pepitas con freír o comida rápida, pero en realidad, pueden ser un plato muy saludable, todo dependerá de lo que desee y cómo las cocine.

De hecho, recientemente te enseñé a hacer papas fritas en la freidora de aire, este pequeño horno que requiere menos tiempo de cocción y menos sucio. La receta de hoy es algo diferente, ya que Reemplazaremos el pollo con atún natural. Además, aunque el otro día, usamos harina para vencer ligeramente las pepitas, hoy no lo haremos.

Pepitas de atún aeronáutica

Aunque los puristas dirán que no es una cuestión de pepitas, el término es muy bueno para tener una idea de la apariencia de estas especialidades de atún No tomará nada para prepararse. ¡Son ligeros, deliciosos y todos lo amarán! Una vez que haya silenciado, se dará cuenta de lo fácil que es introducir pequeñas variaciones, como hacerlas con salmón, pollo y otros.

Además de la receta de Nuggets, Jone Alcuaz @jonutrition comparte un Salsa de casa saludable muy práctica Para acompañarlos. Manténgalo en una buena colección porque es muy útil tener salsas rápidas a mano para completar sus recetas, sean cuales sean los ingredientes que llevan.