“Tus uñas son un buen indicador de cómo estás envejeciendo”
EL Edad cronológica (los años que tienes) y el edad biológica (La edad que refleja su cuerpo) son dos escalas que pueden o no coincidir. Por lo tanto, vemos personas mayores que por el movimiento y su apariencia, diría que son mucho más jóvenes. Y al contrario, otros nos sorprenden por su Apariencia de ageillie.
EL razones para esta insuficiencia Entre una edad y otra son diversos. EL genético Desempeña un papel, pero no es único, y según la ciencia más importante. EL Estilo de vidaCómo nos tratamos (dieta, exposición excesiva al sol, fumar, etc.), también influyen capacidad de nuestras células para renovar.
Nuestra apariencia externa es un indicador Envejecimiento biológicoPero no muy científicamente confiable. Puedes tener una cara de Aniñada que engaña a algo. Lo apropiado es hacer un análisis de regeneración celular. A pesar de Genetista de Harvard y profesor David Sinclair señala otro indicador más preciso e invasivo: «Las uñas son un buen indicador Cómo envejecer o si te quedas joven. «
Las uñas indican cómo envejecimiento
La clave está en el velocidad a la que crecen las uñasPorque también indica la velocidad de sus células que regeneran y crean nuevas. Todo proviene de un estudio que se llevó a cabo en 1979, en el que midieron la tasa de crecimiento de las uñas de Alrededor de 300 personasDesde todas las edades, desde niños hasta ancianos, y continuó haciéndolo durante varios años.
«EL Velocidad de crecimiento Un clavo generalmente reduce un 0’5% cada año. Y si mide, es un indicador de la forma en que envejece biológicamente «, explica el Dr. Sinclair en su podcast Vida. La reducción no comienza en las primeras etapas de la vida, sino 30 años aproximadamente.
Para tener una referencia, puedes preguntar a varios amigos Con qué frecuencia se cortan las uñas Y comparar con la frecuencia que haces. Si no te cortas las uñas, puedes comparar la longitud de su crecimiento frente a otras personas.
El profesor Sinclair admite que prefería no controlar este aspecto. «Pero tengo cuidado si mis uñas Continúan creciendo a un buen ritmo o noAgrega.
¿Por qué las uñas son un buen indicador?
Sobre el crecimiento de las uñas hay concepciones erróneas. Por ejemplo, la burbuja es muy popular que Las personas fallecidas continúan creciendo Cabello y uñas. Eso está mal. Cuando mueres, la renovación celular también se ralentiza en todo el cuerpo.
El error es que, por supuesto, después de la muerte, el cuerpo pierde hidratación y La piel se retrae. Es por eso que cuando se observa después de un tiempo da la sensación de que Las uñas y el cabello son más largos.
Las uñas crecen porque Están formados por queratinUna proteína que el cuerpo produce constantemente. Las nuevas células de queratina están creciendo las más antiguas.
La apariencia de las uñas puede darnos indicaciones de la presencia de ciertas enfermedades.
Istock
La explicación de Por qué las uñas reducen su crecimiento Con la edad orgánica, está en varios factores:
- Sangre. La sangre transporta nutrientes y oxígeno a las células de la matriz de uñas, donde se forma la uña. Con el tiempo, la circulación se vuelve menos efectiva y ralentiza la regeneración celular.
- Catarras de queratina. La edad también significa que se hacen menos proteínas y que las uñas se desarrollan no solo sino que se vuelven más frágiles.
- Cambios hormonales. Las hormonas juegan un papel importante en la renovación de las células.
- Envejecimiento celular. Las células mismas oxidan y la edad, también las del área de las uñas.
Otras opiniones que nos hacen uñas
Además, las uñas son una buena fuente de información y no solo la forma en que envejecemos. Pueden servir como Indicador de salud. Incluso si los pintas, no siempre debes cubrirlos. Nota Si aparecen estos cambios:
- El crecimiento se ralentizaa una edad que no se correspondería: podemos responder a un problema de Sería vitamina. O ser una causa de un Enfermedad crónica.
- Manchas amarillas: Si no produce tabaco, puede ser síntomas en enfermedades respiratorias o dermatológicas, como la psoriasis.
- Puntos blancos: Casi siempre son el efecto de pequeños golpes, pero si ocupan toda la uña, puede ser una úlcera o cirrosis péptica.
- Coloración rara: Un golpe tomará un tono morado, pero hay otras casusas. El tono marrón puede ser insuficiencia renal y el color rojizo puede ser para insuficiencia cardíaca.
- Uñas rotas: Otro posible síntoma de falta de vitaminas, psoriasis o un problema renal.
Puedes consultar la fuente de este artículo aquí